Este que se está instalando en la parroquia de Albandi
será el sexto espacio saludable que se instalará en Carreño. El
resto se emplazan en Candás ( situado en centro
urbano detrás del centro Polivalente La Baragaña), Ambás ( junto a
las antiguas escuelas de niñas, anexo al local destinado actualmente
a la asociación vecinal), El Valle (al lado de las
escuelas y del C.I.R. Monte Areo), Perlora ( ubicado en la
Ciudad Residencial de Perlora y con un equipamiento enfocado a la
movilidad articular) y Prevera ( en el entorno del Centro
de Iniciativa Rural y sede vecinal).
En el trazado de la senda de El Tranqueru, se contará con 4
aparatos:
SURF: Refuerza la musculatura de la cintura, mejora la
flexibilidad y coordinación del cuerpo. Recomendado para persona de
todas las edades. Ejercita la columna y la cadera.
PONY: Fortalece la musculatura de brazos, piernas, cintura,
abdomen, espalda y pecho, permitiendo un completo movimiento de las
extremidades. Mejora la capacidad cardio-pulmonar.
COLUMPIO (para dos personas) el primer aparato de esta
tipología que se instala en Carreño. Existe uno en Perlora pero es
sólo para una sola persona. Las personas expertas recomiendan su uso
para fortalecer piernas (evitar caídas). Desarrolla y refuerza las
musculaturas de piernas y cintura, en concreto de cuádriceps,
gemelos, glúteos y músculos abdominales inferiores. Para su uso no
es necesario que dos personas estén en él.
VOLANTES: Segundo aparato de esta tipología en Carreño, el
otro existente está instalado en Ambás. Este aparato sirve para
rehabilitar hombros y brazos. El movimiento constante de los brazos
en diferentes sentidos es efectivo para agilizar y conseguir una
buena coordinación. Es un equipamiento que ayuda a mejorar la
movilidad de las extremidades superiores.
"Aunque en algunos espacios los equipos de gimnasia
instalados cuentan con instrucciones muy sencillas para realizar los
ejercicios de forma óptima y presentan información acerca de los
beneficios de realizar tal ejercicio, las zonas del cuerpo que
trabaja, etc. estamos trabajando en la edición de una guía
informativa y explicativa sobre sus usos. A través de dicha guía se
pretende dar una información contrastada y práctica, para un uso
responsable y seguro, con la certeza de que el uso de estos espacios
Biosaludables contribuye a mejorar la calidad de vida de quienes los
utilizan” – concluyó la Alcaldesa.
En los contenidos de la guía y recomendaciones ya están
trabajando el personal de los siguientes servicios:
Patronato Deportivo Municipal Vicente López
Carril”.
Centro de Dinamización Tecnológica Local C@rreño Digit@l.
Mancomunidad Cabo Peñas: Agencia de Desarrollo Local y Servicio
Médico
Luisa Álvarez Iglesias y María del Mar Couto Bea: monitoras de
los cursos de gimnasia de mantenimiento y gerontogimnasia.
Amelia Carro Hevia (Especialista en cardiología, experta en cardiología deportiva en Prevención y Rehabilotación cardiaca; Instituto Corvilud)
José Gutiérrez Rodríguez (Especialista en geriatría, Hospital Monte Naranco)
Amelia Carro Hevia (Especialista en cardiología, experta en cardiología deportiva en Prevención y Rehabilotación cardiaca; Instituto Corvilud)
José Gutiérrez Rodríguez (Especialista en geriatría, Hospital Monte Naranco)